السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعيش في تركيا، أعاني من القلق، وسرعة في دقات القلب، والتعرق في الاجتماعات، أو عند التواجد بين الناس، كانت حالتي في السابق أسوأ من ذلك، إلا أني وبعد دخولي الجامعة حاولت مواجهة مخاوفي.
أعلم أنها مجرد أوهام في العقل، ولدي قناعة كاملة بذلك، -والحمد لله- تحسنت، ولكن ألم الرأس، وعدم التركيز، والتوتر من نظر الناس هو الذي ما زال يضايقني، فهل يمكن معالجة حالتي عن طريق المواجهة وبلا أدوية علاجا جذريًا؟ ولأنني في تركيا، ولأسباب خاصة لا أستطيع الذهاب لطبيب نفسي، فهل تنصحوني بدواء معين؟
وأعاني من حساسية مزمنة في الحلق، كانت تؤثر على صوتي، ولفترة على صدري، وتناولت دواء AERIUS لمدة 4 أشهر، وتوقفت عنه منذ فترة قصيرة، فتحسنت جدًا من جفاف الحلق، ولكن لا زلت أعاني من بعض الأعراض أحيانًا، فهل يمكنكم مساعدتي؟