بسم الله الرحمن الرحيم

أنا لا أستطيع أن أجلس بدون أن أهز رجلي، وإذا لم أفعل أحس في داخلي بشيء لا يستطيع أن يخرج، هل أنا مريض، وكيف أتخلص من هذا؟

وشكراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل / السائل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

جزاك الله خيراً على سؤالك.

هز الأرجل واحد من الأنماط الطقوسية التي يمارسها بعض الناس كعادة مكتسبة، أو لاستشعار الذات عند الملل، أو ربما تكون تعبيراً عن نوع من القلق الداخلي .

أما بالنسبة للإحساس المصاحب الذي ينتابك فأرى أن هذا نوع من الربط الوسواسي ليس إلا.

لا شك أنك غير مريض، ولكن من المستحسن التخلص من هذه العادة، ويمكن ذلك بأن تركز على رجلك حين تجلس، وتحتم مع نفسك أنك لن تحركها، أو أن تضع رجلك عمداً في وضع غير مريح، وهذا سوف يعيق الحركة النمطية اللاشعورية، وإذا كنت تحس بأي نوع من القلق الداخلي يمكن أن تتناول بعض الأدوية البسيطة، ومنها العقار المعروف باسم موتيفال، وجرعته حبة صباحاً ومساء لمدة ثلاثة أشهر، كما أن ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء ربما تكون مفيدة في مثل حالتك.

أؤكد لك مرةً أخرى أنك غير مريض، وإنما هذه ظاهرة من الظواهر المعروفة، وأرجو أن لا تزعجك، واتباع الإرشادات البسيطة السابقة سوف تزيلها -بإذن الله-، وبالله التوفيق.