بسم الله الرحمن الرحيم
أنا سيدة متزوجة منذ 7 سنوات، مشكلتي عويصة، فأنا أغضب بسرعة من زوجي عندما يستفزني، والبداية حوار بسيط، ثم غضب وعلو صوت، ثم تلفظ بكلام جارح، ثم مد باليد، وهذا الأمر يرجع إلى كيفية طريقته في الكلام؛ لأنه يعاملني باستخفاف منذ البداية إذا لم يعجبه كلامي.
أنا في البداية هادئة، وهو لا يرد علي إلا بعد تكراري للكلمة 5 إلى 6 مرات، ويرد ولا ينظر إلي، بل يتشاغل، وهذا يهينني، بل ويقول لي دائماً: الحياة دروس، أو علاجك على يدي، وهكذا مما يدفعني للجنون، أحس أني بلا شخصية، ولا رأي لي ولا قيمة، فأنا سريعة البكاء جداً، أشعر بأني أكرهه.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة /حنان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك استشارات الشبكة الإسلامية، فأهلاً وسهلاً ومرحباً بك في موقعك، وكم يسعدنا اتصالك بنا دائماً في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأله جل جلاله أن يذهب عنك كيد الشيطان، وأن يعافيك من تلك العصبية، وأن يرزقك الحلم والأناة، وأن يصلح لك زوجك، وأن يوفقكما للانسجام معاً والتخلص من تلك المكدرات.

وبخصوص ما ورد بسؤالك: فالعلاج سهلٌ إن شاء الله بشيء من التفكير والتأمل والدراسة بعد الاستعانة بالله جل جلاله، وإليك ما يلي:

1- لا تكرري أي كلمة، وإنما اكتفي بذكر الكلمة مرةً واحدة فقط، واتركيه يرد أو لا يرد.

2- التزمي الهدوء قدر الاستطاعة، فإن شعرتِ ببداية الغضب فاتركي المكان فوراً إلى مكان آخر.

3- عند بداية الغضب أكثري من الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم.

4- غيري وضعك الجسدي، فإن كنت نائمة فاجلسي أو قومي من الفراش، أو امشي أو توضئي، أو انشغلي بأي شيءٍ آخر.

5- لا تنظري إليه وهو يتحدث حتى تقرئي ملامح وجهه التي قد تثيرك.

6- علاجك في يدك أنت وليس في يده أو يد غيره، فلا تدعي أحداً يلعب بك كالطفل، وإنما تمسكي وتماسكي ولا تنهاري أمام أحد حتى تستطيعين المقاومة.

7- هناك قواسم كثيرة مشتركة طيبة بينكما، فاجعليها هي الأصل ولا تجعليها تغيب عن بالك، من الذي يتعامل معك؟ هو زوجك وأقرب الناس إليك.

8- قاومي البكاء بكل قوة، ومرة بعد مرة سوف تتخلصين منه.

9- الدعاء الدعاء الدعاء فهو أعظم سلاح لحل جميع المشكلات.

10- حاولي تقلديه في طريقة الكلام معه، وعامليه بنفس الأسلوب إلى فترة يشعر هو خلالها بتغير سلوكك تجاهه فيضطر إلى تغيير طريقته.

11- الأمر بسيط وعلاجه سهل، ولكن يحتاج إضافةً إلى ما ذكرت إلى نوع من قوة الإرادة والصلابة، وعدم الانهيار السريع، والإصرار على التخلص منه، وإن شاء الله خلال أيام معدودات سوف تكونين طبيعية جداً إن شاء الله، فلا تنزعجي من هذه، وأهم شيء الدعاء.

مع تمنياتنا لكم بالتوفيق والسداد، والحياة الأسرية المستقرة، وبالله التوفيق.