رغم حرصي على النظافة تخرج مني رائحة كريهة، فما سببها وعلاجها؟
2026-01-14 23:43:17 | إسلام ويب
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعاني من خروج بعض الغازات الكريهة من القولون، تشبه رائحة البيض الفاسد أو أشد، وأحياناً تخرج من الإبطين، رغم المحافظة على نظافتي الشخصية، وقد شربتُ الكثير من الأعشاب، وتناولتُ الكثير من البكتيريا النافعة، ولكن دون جدوى، مع شعوري بألم في بطني.
ما أفضل دواء لذلك؟ وشكراً لكم.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ياسين حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
من المعلوم أن من أهم الأسباب التي تؤدي إلى خروج الغازات برائحة كريهة، نوعية الطعام الذي تتناوله، إذ أن الأغذية الغنية بالكبريت، مثل: البيض، والثوم، والبصل، الملفوف، والبروكلي، يمكن أن تسبب هذه الرائحة، وكذلك وجود اضطرابات في الهضم، أو سوء الهضم، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وكذلك بطءُ حركة الأمعاء، والإصابة بالقولون العصبي، ونقص البكتيريا النافعة في الأمعاء، فإن كل هذه العوامل يمكن أن تسبب هذه الرائحة الكريهة للغازات.
وللتخفيف من هذه الأعراض، فإنه ينصح باتباع حمية غذائية، تعتمد على التقليل من الأطعمة الغنية بالكبريت، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا؛ لتنظيم حركة الأمعاء، وتجنب الإمساك، مع تناول الطعام ببطء، والابتعاد عن المشروبات الغازية، وتناول البروبيوتيك يعتبر عاملًا مساعدًا كذلك، ومن الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: (الزبادي، واللبن الرائب، وأنواع من الجبن: مثل الشيدر، خل التفاح، المخللات).
وبالنسبة لرائحة العرق؛ فإن من أهم أسبابها: نمو الفطريات والبكتيريا في المنطقة؛ بسبب عدم تهوية المنطقة، وخاصة في حالات الرطوبة الشديدة، أو استعمال أنواع غير جيدة من مزيلات العرق، الحمية الغذائية الغنية بالأطعمة المحتوية على الكبريت، تناول البهارات، والثوم، والبصل بكثرة، السمنة وزيادة ثنيات الجلد.
وللتخفيف من هذه الرائحة؛ فإنه ينصح باتباع النصائح التالية، والتي يمكن أن تساعدك على التخفيف من هذه الحالة، إذ ينصح بغسل الإبطين مرتين على الأقل يومياً، مع التنشيف الجيد للمنطقة بعدها، وإزالة شعر الإبطين بصورة منتظمة، استعمال أنواع جيدة من مزيلات التعرق، مسح الإبطين بخل التفاح أو ماء الورد، ولبس الملابس القطنية والواسعة، واتباع الحمية الغذائية البعيدة عن الأطعمة المحتوية على الكبريت، والبهارات، والثوم، والبصل، والتخفيفُ من الكافيين.
نرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ياسين حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
من المعلوم أن من أهم الأسباب التي تؤدي إلى خروج الغازات برائحة كريهة، نوعية الطعام الذي تتناوله، إذ أن الأغذية الغنية بالكبريت، مثل: البيض، والثوم، والبصل، الملفوف، والبروكلي، يمكن أن تسبب هذه الرائحة، وكذلك وجود اضطرابات في الهضم، أو سوء الهضم، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وكذلك بطءُ حركة الأمعاء، والإصابة بالقولون العصبي، ونقص البكتيريا النافعة في الأمعاء، فإن كل هذه العوامل يمكن أن تسبب هذه الرائحة الكريهة للغازات.
وللتخفيف من هذه الأعراض، فإنه ينصح باتباع حمية غذائية، تعتمد على التقليل من الأطعمة الغنية بالكبريت، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا؛ لتنظيم حركة الأمعاء، وتجنب الإمساك، مع تناول الطعام ببطء، والابتعاد عن المشروبات الغازية، وتناول البروبيوتيك يعتبر عاملًا مساعدًا كذلك، ومن الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: (الزبادي، واللبن الرائب، وأنواع من الجبن: مثل الشيدر، خل التفاح، المخللات).
وبالنسبة لرائحة العرق؛ فإن من أهم أسبابها: نمو الفطريات والبكتيريا في المنطقة؛ بسبب عدم تهوية المنطقة، وخاصة في حالات الرطوبة الشديدة، أو استعمال أنواع غير جيدة من مزيلات العرق، الحمية الغذائية الغنية بالأطعمة المحتوية على الكبريت، تناول البهارات، والثوم، والبصل بكثرة، السمنة وزيادة ثنيات الجلد.
وللتخفيف من هذه الرائحة؛ فإنه ينصح باتباع النصائح التالية، والتي يمكن أن تساعدك على التخفيف من هذه الحالة، إذ ينصح بغسل الإبطين مرتين على الأقل يومياً، مع التنشيف الجيد للمنطقة بعدها، وإزالة شعر الإبطين بصورة منتظمة، استعمال أنواع جيدة من مزيلات التعرق، مسح الإبطين بخل التفاح أو ماء الورد، ولبس الملابس القطنية والواسعة، واتباع الحمية الغذائية البعيدة عن الأطعمة المحتوية على الكبريت، والبهارات، والثوم، والبصل، والتخفيفُ من الكافيين.
نرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.
www.islamweb.net