السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية أحب أن أشكر هذا الموقع الرائع والقائمين عليه، خاصة دكاترة الاستشارات؛ لما يبذلونه من جهد ومساعدة من غير مقابل، جزاكم الله عنا كل خير.
منذ الصغر وأنا لا أستطيع التركيز، ولم أكن أستطيع التركيز في المدرسة أو في الدروس، ولا أفهم أي شيء، وإذا سألني الأستاذ شيئا مما شرحه لا أستطيع الإجابة، وكنت أعتمد على نفسي لفهم الدروس في البيت.
أنا الآن انتهيت من المرحلة الجامعية، وما زالت المشكلة مستمرة، ولم أكن أستطيع التركيز في المحاضرات أو (السكاشن) ودائما أنا مشتت التركيز والانتباه، حتى في الصلاة، ولا أستطيع التركيز فيها، ولا أعرف عدد الركعات التي صليتها.
أعاني من نسيان شديد، وضعف في الذاكرة، فعلى سبيل المثال لما دخلت الجامعة وتعرفت على أصدقاء -وطبعا بعد المعاناة- لا أتذكر أسماءهم في البداية، ولكن بعد انتهاء الترم الأول، وعندما عدنا من الإجازة للترم الثاني، لا أتذكر أسماء أصحاب لي كثر كنت أعرف أسماءهم، وأستخدمها كثيرا، وكذلك أنسى المواقف والكلام والمواعيد وغيرها.
شيء آخر أتعبني جدا، وهو عدم القدرة على عمل شيء واحد لفترة طويلة، ولا أستطيع التركيز، وأفقد انتباهي واهتمامي، وأحس بصداع شديد وضيق، مما يجعلني أعمل أشياء كثيرة بدون تركيز، تزيد من تشتتي وعدم قدرتي على إنهاء عمل واحد.
مؤخرا عندي هدف أريد تحقيقه، وقد تركت كل شيء من أجله، ولكن انقضت فترة تزيد عن 6 أشهر وأنا أحاول فيه، لكن النتيجة ضعيفة جدا؛ نتيجة عدم القدرة على التركيز والعمل طويلا، بل تكون فترة العمل والتركيز صغيرة جدا.
بالنسبة للرياضة: أنا موقن بأهمية الرياضة، وأحاول ممارستها بشكل يومي، لكن أياما كثيرة لا أمارسها عندما أشعر بالحزن والضيق، والذي يؤثر على حياتي كلها.
أحس أغلب الوقت أن عندي اكتئابا، وغالبا ما يكون نتيجة إحساسي بعدم قدرتي على فعل أو إنهاء أي شيء، نتيجة عدم الثقة بالنفس، زاده أيضا النسيان، وضعف الذاكرة، والمواقف المحرجة التي تضعف الشخص.
أعاني من اضطرابات النوم، ولا أستطيع أن أنظمه، فأياما أنام ليلا وأصحو نهارا، وأياما أنام نهارا وأصحو ليلا، وأنام بكثرة ولفترات طويلة.
عملت تحاليل (CBC) والغدة الدرقية والكبد، وكان كله جيد، قرأت كثيرا عن الاستشارات، ونصيحة الدكتور لبعض الأشخاص الذين يعانون من نفس حالتي بـ (Faverin) فسألت عنه، لكن للأسف غير متوفر.
أهم شيء بالنسبة لي هو زيادة التركيز، والقدرة على العمل والتركيز لفترات طويلة، وخصوصا في القراءة.
أحس بأهمية ذهابي للطبيب، ولكن ثمة صعوبة في ذلك، وأفضل النصح من أطباء الموقع.