لديّ شحوب في البشرة، وسواد تحت العين، ونحافة منذ الصغر، هذه الأعراض لديّ، وكنت عندما أنهض فجأة يصيبني دوار، وأعاني من ضعف في الذاكرة وآلام في القدم، وأحيانًا أشعر بحلحلة في أقدامي وارتخائها، وبصعوبة أمشي، وهذا الأمر يزداد في الصيف أكثر وبعد النوم، بالإضافة إلى ضعف في الجسم بشكل عام.

ومشاكل البشرة تسبب لي إحباطًا؛ لأن كل الناس الذين أشاهدهم ليس أي أحد منهم بشرته كبشرتي أبدًا، كما أعاني من النحافة، وأنا أهتم ببشرتي ولا تظهر لي نتائج إلا خفيفة جدًا، وأحيانًا لا تظهر، في حين أن الناس الذين لا يهتمون ببشرتهم أكثر نضارة مني.

ومن هذه الأعراض أيضًا: غمقان في لون بشرتي، مع أن أهلي كلهم ذوو بشرة بيضاء.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ آلاء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لأعراض: (شحوب البشرة، سواد تحت العين، ونحافة، ودوار، وضعف الذاكرة، وآلام القدم)، فيمكن أن تدل على أعراض: فقر الدم، نقص الحديد، أو نقص فيتامينات: مثل ب12، فيتامين د، أو الإصابة بنقص التغذية، وسوء الامتصاص ، أو أمراض الغدة الدرقية.

وفي هذه الحالة ينصح بالمتابعة مع طبيب مختص بالأمراض الباطنية، وإجراء تحاليل دموية عامة للوصول للتشخيص الصحيح، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

ويمكنك في هذه الفترة تناول حمية غذائية غنية بالفيتامينات مثل: البيض والحليب والكبد واللحوم والمكسرات والبقوليات، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين د: الأسماك كالسلمون، والسردين والتونة، وصفار البيض، والأغذية المدعمة بفيتامين د، مع التعرض المعتدل لأشعة الشمس.

مع التأكيد بالمتابعة الطبية، وإجراء التحاليل اللازمة للوصول للتشخيص الصحيح.

وبالنسبة للون البشرة، فينصح بالمتابعة مع طبيب مختص بالأمراض الجلدية.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.
_______________
انتهت إجابة د. محمد مازن، استشاري باطنية وكلى، وتليها إجابة د. سالم الهرموزي، استشاري الأمراض الجلدية والتناسيلة.
______________

التعرض لأشعة الشمس المتكرر، والأجواء الحارة قد تؤثر على نضارة البشرة، وتسبب الشحوب، وتصبغ تحت العين، ولكن هناك أمور أخرى تسبب هذا الشحوب والتصبغ مثل: فقر الدم (الأنيميا)، ونقص الفيتامينات مثل ب12، فيتامين د، وأيضًا أمراض الغدة الدرقية، فلا بد من علاج هذه الأسباب، بعمل التحاليل اللازمة لدى أطباء الباطنية.

ولا بد من أن نترفق بنوعية بشرتنا التي وهبنا الله إياها، ونحبها ولا نقارن أنفسنا بالآخرين، فكل له خصوصيته.

ومع اتباع الإرشادات آنفة الذكر، والاهتمام بالتغذية الجيدة المتوازنة، بالإمكان استعمال كريم تفتيح قد يساعد في مثل حالتك مثل: Bionic skin lightining cream دهان مرتين يوميًا، لمدة لا تقل عن شهرين متواصلين، مع استعمال واقٍ من أشعة الشمس مثل:
Photoderm cream spf 100 مضاد لأشعة الشمس يوضع على المناطق المكشوفة من الجسم مثل: الوجه والكفين قبل التعرض لأشعة الشمس بنصف ساعة يوميًا وباستمرار.

هناك نوع من أنواع الليزر مختص لإزالة التصبغات وهو Q-switching Laser، يوجد لدى بعض عيادات التجميل الخاصة، ولكنه مكلف ماديًا، وأيضًا مع الوقت تعود البشرة إلى طبيعتها الأصلية.

يحفظك الله من كل سوء.